Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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136,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 46,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 99,90g | Prot: 85,93g | Carbs : 77,68g.
Pequeno Almoço: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Redpath Brown Sugar, Cream of Wheat 3 Minutes Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Olymel Bacon. Almoço: No Name Straight Cut French Fries. Jantar: Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Safeway Hamburger Buns, Olymel Bacon, Compliments Extra Lean Chicken Burger. Snacks/Outros: Cracker Barrel Herb & Garlic Cheddar, Compliments Garlic Sausage, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. mais...
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3737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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