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Back up...I need to watch the weekend feast!!
Time for a Double WO Day!! Striving to burn 1000+ “active” calories.
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 79,55g | Prot: 230,40g | Carbs : 212,49g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Boiled Egg, Trader Joe's Tri-Tip Steak. Jantar: Sweet Potato, Coffee with Cream and Sugar, Costco Frozen Chicken Breast, Trader Joe's Tri-Tip Steak, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Outros: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Grapes, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. mais...
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1041 kcal
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Exercício:
Musculação - 29 minutos, Apple Health - 23 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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