Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
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91,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 43,33g | Prot: 44,84g | Carbs : 187,33g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Wegmans Coconut Oil, Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers, Onions, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Lean Cuisine Comfort Baked Chicken. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Strawberries, Blackberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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