Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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91,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 102,90g | Carbs : 146,69g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Onions, Sweet Red Peppers. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Strawberries, Chiquita Banana. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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