Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2013
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 95,77g | Carbs : 101,05g.
Almoço: Raspberries, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Tomatoes, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Butter (Salted), Wheat Sandwich Buns, Raspberries, Blueberries. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de freetime
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