Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 56,20g | Prot: 101,73g | Carbs : 175,73g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Almoço: Пряник, Зеленый Чай, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Jantar: Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Обычные Блины, Ирис Ирис Крепыш, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|