Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2010
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89,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 40,01g | Prot: 112,85g | Carbs : 241,05g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Soft Peanut Butter Granola Bars. Almoço: baked lays, onion, banana peppers, sweet peppers, romaine lettuce, subway sweet onion , 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans, chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. Snacks/Outros: crackers with peanut butter lance, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, cracker and cheese. mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nean_3782
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