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No changes today....are we ready for the July HOLIDAYS? BBQ & all that!!
Time to prepare 🎉🎊
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 71,28g | Prot: 115,43g | Carbs : 242,49g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Protein Shake, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Boiled Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Jantar: Sweet 2 Eat Peaches, El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, Sodexo Grilled Fish Tacos . Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mais...
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290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Apple Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de srossca
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