Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 52,95g | Carbs : 197,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kraft Mayo Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Peach, Kroger Unsweetened Applesauce, Chiquita Banana, Blueberries, Mangos. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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