Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2013
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 48,31g | Prot: 47,99g | Carbs : 267,34g.
Pequeno Almoço: oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Almoço: Peanut Butter and Jam Sandwich, Tinned Sliced Peaches in Juice. Jantar: Deep Pan Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Pumpkin Bread. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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