Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 72,85g | Carbs : 94,94g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Jantar: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mamão, Taeq Água de Coco, Caranguejo Azul. Snacks/Outros: Amigos do Bem Castanha de Caju, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Danone Danoninho, Taeq Granola com Castanha de Caju, Maçã e Canela. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosemeryferreira
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