Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 43,18g | Carbs : 283,57g.
Pequeno Almoço: Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Sliced Peaches, Peanut Butter and Jam Sandwich. Jantar: hamburger patty, tater tots, broccoli. Snacks/Outros: mocha, Pumpkin Bread. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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