Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 26,50g | Prot: 55,75g | Carbs : 208,01g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Watermelon, Red Sour Cherries, Chiquita Banana, Red Sour Cherries, Watermelon. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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