Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 70,39g | Prot: 85,58g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Tuxedo Pasta. Almoço: Southern Grove Oven Roasted Salted Whole Almonds, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Baby Spinach, Chicken Leg (Skin Eaten), Great Value Chicken Thighs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 50 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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