Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2979 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 283,06g | Carbs : 294,62g.
Pequeno Almoço: Cacahuates, Azúcar, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Philadelphia Queso Crema, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Espinacas. Jantar: Ricolino Paleta Payaso, Almendras, La Sierra Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Outros: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Fresas, Santa Clara Leche Entera, Mangos, Arándanos, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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