Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 64,26g | Carbs : 175,69g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Land O'Lakes Large Brown Eggs. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Red Sour Cherries, Watermelon. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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