terharu :” , sedikit lagi mencapai target 55kg 💪🏻
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57,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 19,03g | Prot: 90,55g | Carbs : 119,16g.
Almoço: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Ikan Panggang, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Outros: Nanas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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