Jornal de Beryllllll, 10 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019

61 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 julho 2019:

1752 kcal

Líp: 64,74g | Prot: 73,41g | Carbs : 209,68g. Pequeno Almoço: Mango's. Almoço: Optimel Magere Kwark Citroen. Jantar: AH Ceasar Salade. Snacks/Outros: AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Volkoren Brood, Raw Bar Cocoa and Gojiberry . mais...

2191 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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