Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3949 kcal
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Líp: 91,23g | Prot: 157,44g | Carbs : 404,73g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Great Value Jumbo White Eggs, Blackburn's Butter Pecan Syrup, Bisquick Shake 'n Pour Buttermilk Pancake Mix. Almoço: Van Oriental Food Pork Egg Rolls, Tai Pei Chicken Egg Rolls, Margarine, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Salmon. Jantar: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Happy Farms Deli Sliced Chipotle Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Baby Spinach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Outros: Beer. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 5 minutos, em Pé - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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