Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 48,02g | Prot: 61,77g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Blueberries, Chiquita Banana. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Vlasic Dill Pickle Spears. Snacks/Outros: Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Strawberries. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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