Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 70,15g | Carbs : 140,94g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Chiquita Banana, Blueberries. Jantar: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Strawberries. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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