Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 61,98g | Carbs : 221,65g.
Pequeno Almoço: Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Wit Brood. Almoço: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Koopmans Pannenkoeken Volkoren . Jantar: Hamburger, Harde Kaiserbroodjes, AH Sambal Oelek , Ketchup, Augurken, Cheddar Kaas. Snacks/Outros: Mozzarella Kaas, Nestlé Kitkat Mini, Watermeloen, Yakult Yakult Light, Engelse Muffin. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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