Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2010
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 83,37g | Carbs : 92,52g.
Pequeno Almoço: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Total 0% Greek Yogurt. Almoço: flaxseed oil, Minced Garlic, Tomato Paste (No Salt Added), Zucchini , Onions, Basil , Parmesan Cheese (Shredded) , Tomatoes. Jantar: Balsamic Vinegar, flaxseed oil, Cucumber, Tomato, avocado, Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Outros: red grape, Kisses, greek yogurt. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erin74kr
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