Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 53,75g | Prot: 230,07g | Carbs : 208,72g.
Pequeno Almoço: Herdez Lomo de Atún en Agua, Tamal Oaxaqueño, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Almoço: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Arándanos, Fresas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas. Jantar: Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Manzana. Snacks/Outros: Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. mais...
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A Perder 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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