Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 13,71g | Prot: 43,68g | Carbs : 35,05g.
Almoço: Marilan Torrada Light Magic Toast, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Swift File de Tilapia, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Morangos, Qualitá Maçã, Marilan Magic Toast Light. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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