Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3127 kcal
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Líp: 98,59g | Prot: 252,99g | Carbs : 309,68g.
Pequeno Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Smucker's Mermelada de Naranja, Huevo, Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. Almoço: Leche (sin Grasa), Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Smucker's Mermelada de Naranja, Gamesa Galletas Marias, Nestlé Morelia Presidencial, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Practi Rico Carne al Pastor, Leche (sin Grasa), Taco al Pastor. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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