Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Líp: 18,25g | Prot: 47,81g | Carbs : 29,87g.
Almoço: DIA Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Marilan Torrada Light Magic Toast, Antarctica Guaraná Zero (Lata). Jantar: DIA Requeijão Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Qualitá Maçã. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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