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Bismillah semoga semakin mengecil angkanya💪🏻
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86,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 92,51g | Carbs : 25,75g.
Almoço: Cooked Fish, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de firlyfani
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