Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 87,06g | Carbs : 72,62g.
Pequeno Almoço: Варенье, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Сметана 15%, Суп с Клецками. Jantar: Сметана 15%, Творог. Snacks/Outros: Активиа Йогурт Классический Нежирный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mais...
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1138 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Apple Health - 12 horas e 50 minutos, Musculação - 50 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christinakek
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