Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Líp: 71,70g | Prot: 281,34g | Carbs : 295,40g.
Pequeno Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Crema. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Quaker Hot Cakes de Avena, Krusteaz Harina para Hot Cakes, Muslos de Pollo, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Champiñones, Philadelphia Queso Crema, Santa Clara Leche Entera. Jantar: Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Manzana. Snacks/Outros: Fresas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Vigilante Bacalao a la Vizcaína, Bolillo. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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