Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 129,31g | Prot: 71,72g | Carbs : 151,05g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Peaches, Keto Bread with Coconut Flour, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg White. Almoço: Almonds. Jantar: Calavo Avocado, Del Monte Fresh Pineapple, Turkey Dark Meat and Skin, Feta Cheese, Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sam's Club Orange Bell Pepper, Tanimura & Antle Bell Peppers, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora e 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Jardinagem - 6 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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