Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 92,23g | Prot: 135,96g | Carbs : 277,40g.
Pequeno Almoço: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, Decaffeinated Coffee. Almoço: Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Corn on the Cob Nibblers, 3 Pepper & Onion Blend, Water, Salsa, Tortilla Corn Chips, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), American Cheese Slice. Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, Plain or Buttermilk Biscuits, Hormel Homestyle Mashed Potatoes, Dinner Rolls. Snacks/Outros: Ocean Spray Cran-Apple Juice Drink, Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon, Decaffeinated Coffee, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Chobani Flip Nutty For 'Nana. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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