Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4193 kcal
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Líp: 131,58g | Prot: 268,29g | Carbs : 469,02g.
Pequeno Almoço: St. Dalfour Mermelada Mora Salvaje, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Quaker Harina de Avena para Hot Cakes. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Carranco Queso Manchego, Champiñones, Cebollas, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Huevo. Jantar: Lenny & Larry's The Complete Cookie, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Krusteaz Harina para Hot Cakes, Great Value Jarabe de Chocolate, McDonald's Papas a la Francesa (Medianas), Mantequilla, Bollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Mole, Huevo, Clara de Huevo, Isadora Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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