Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 71,79g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Carrot Juice, Bellino Risotto, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs, Green Mountain Creamery Plain Greek Yogurt 5%, Raspberries , Fried Egg. Almoço: Corner Bakery Cafe Spinach Sweet Crisp Salad. Jantar: Potato Gnocchi, Safeway Select Non Pareille Capers, Smoked Trout, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Outros: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de J8waves
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