Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 172,87g | Prot: 86,12g | Carbs : 121,49g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Peaches. Almoço: Great Value Green Olives, Trader Joe's Hass Avocado, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Feta Cheese, Olive Oil, Peach, Whipping Cream. Jantar: Cheddar Cheese, Watermelon, Honey, Honey, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Keto Bread with Coconut Flour. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurized), Peach, Cheddar Cheese, Walnuts. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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