Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 68,83g | Prot: 98,02g | Carbs : 135,87g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kinoa (Pişmiş). Jantar: Soğanlar, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Outros: Badem, Gün Kurusu, Armut. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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