Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 116,83g | Carbs : 98,58g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Almoço: Бондюэль Горошек Консервированный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русское Море Крабовое Мясо, Обычные Блины. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AxelFit77
|