|
kemarin sbnarnya sempet naik hampir 1 kg , tp tiba2 nimbang td eh kok mlah trun pdhal mkan jg bebas dan blm smpt OR bbrp hari .
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 60,99g | Prot: 54,74g | Carbs : 224,32g.
Pequeno Almoço: Durian. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (Manis), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|