Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4682 kcal
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Líp: 113,52g | Prot: 309,40g | Carbs : 618,14g.
Pequeno Almoço: Krusteaz Harina para Hot Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Smucker's Mermelada de Naranja. Almoço: Zwan Jamón de Pavo Virginia , Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Great Value Jarabe de Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Pan de Plátano (con Margarina), Santa Clara Leche Entera, Nueces, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Nestlé Cheerios Miel. Snacks/Outros: Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina, Uva, Prego Salsa para Pizza, Herdez Lomo de Atún en Agua, Barilla Fusilli. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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