|
кд2
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 41,25g | Prot: 50,21g | Carbs : 68,44g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Лаваш Армянский, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Здравник Цикорий Растворимый, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Сыр Маасдам. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Водка, Судак Запеченный, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|