Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3621 kcal
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Líp: 301,75g | Prot: 172,56g | Carbs : 46,36g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Pork Sausage Links, Egg, Now Foods MCT Oil, Coffee, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Green Giant Hass Avocado, Botticelli Extra Virgin Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix. Jantar: Outback Steakhouse Baby Back Ribs (Full Rack). Snacks/Outros: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Didn’t have bbq sauce or potatoes at Outback. - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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