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Yunanistan tatil dönüşü.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 54,71g | Prot: 74,66g | Carbs : 110,08g.
Pequeno Almoço: Peyman Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu, Granolife Fit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: İçim Yoğurt , Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti. Jantar: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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