|
constipated. chlorella to the rescue
Hot. we went for lunch and walked around Willowbrook Mall
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 102,85g | Prot: 52,24g | Carbs : 73,39g.
Pequeno Almoço: Butter, Green Valley Organics Whole Milk Kefir, Peach. Almoço: Great Value Half & Half, Almonds, Riverton Valley Caesar Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Jif Natural Creamy Peanut Butter, 365 Organic Jumbo Green Olives, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Olive Oil, Feta Cheese, Calavo Avocado, greek salad veggies. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurized Container), Blueberries. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jardinagem - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smith55
|