Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 48,26g | Prot: 43,06g | Carbs : 179,59g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Jantar: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Outros: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Blueberries, Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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