Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2013
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112,9 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 47,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 11,14g | Prot: 29,87g | Carbs : 225,88g.
Pequeno Almoço: milk, oatmeal. Jantar: yellow curry, rice. Snacks/Outros: rice cracker. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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