Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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86,0 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 38,58g | Prot: 47,78g | Carbs : 184,26g.
Pequeno Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Silk Almond Milk Vanilla. Jantar: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Great Value Hard Boiled Eggs. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Blueberries, Strawberries. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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