Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 60,69g | Prot: 126,97g | Carbs : 124,90g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dut Kurusu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Granolife Fit Granola, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya, Ezogelin Çorbası. Jantar: Semizotu, Antrikot. Snacks/Outros: Tadım Kabak Çekirdeği , Hurma, Muz, Multipower 50 Protein Bar, Nutrever Xtreme Protein Bar, Multipower Powerpack XXL, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadancoskun
|