Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 47,03g | Prot: 251,21g | Carbs : 97,89g.
Pequeno Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Almoço: Philadelphia Queso Crema, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Santa Clara Leche Entera. Jantar: Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Queso Panela, Sabori Pechuga de Pavo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|