|
Чуть спрогрессировали. Уже неплохо.
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Líp: 86,34g | Prot: 149,47g | Carbs : 225,22g.
Pequeno Almoço: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Арбуз, Нут с Печеными Овощами, Куриное Филе в Соусе Карри, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Jantar: Вино Красное Сухое, Тануки Суши Сет. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladgrand
|