Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 88,65g | Prot: 112,97g | Carbs : 76,10g.
Pequeno Almoço: Queijo Provolone, Dolce Gusto Café Au Lait, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Galo Vinagre Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açougue Contra-Filé com Gordura Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Farovitta Mix de Sementes, Vigor Iogurte Grego Zero, Kopenhagen 70% Cacau, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Gin. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamilakallos
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